こんにちは、大津です。 スポーツにおける【メンタル】の重要性は、近年ようやく日本でもクローズアップされるようになってきました。 しかし、一言に【メンタル】と言っても漠然としています。試合中に自分の力を100％発揮することに関するメンタルもあれば、日々の練習のモチベーションに関するメンタルもあり、スポーツにおけるメンタルとは多岐に渡っています。一括りにすることはナンセンスです。 そこで今回は、「日々の練習のモチベーション」に繋がる部分を考察していきましょう。具体的には、夢を叶えるための【目標設定】についてご紹介します。     なぜ目標設定をするのか   例えば、 「プロサッカー選手になりたい！」 という…